Ernährung
Der Guten-Morgen-Smoothie
3. Januar 20172 Min. Lesezeitvon Natalie
Grüne Smoothies bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und liefern Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
So fängt der Tag gut an. Grüne Smoothies bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. In Pflanzengrün stecken Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe.
Zutaten für zwei Gläser
- Zwei Handvoll Blattspinat oder Feldsalat
- Eine Banane und ein halber Apfel
- Saft einer halben Zitrone
- Ein kleines Stück Ingwer
- 250 ml Wasser
Alles kräftig mixen, bis der Smoothie cremig ist. Wechseln Sie das Grün regelmäßig, damit die Vielfalt an Nährstoffen erhalten bleibt.
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