Ernährung
Schlank-Wasser: Erfrischung ganz ohne Zucker
3. Januar 20172 Min. Lesezeitvon Natalie
Zitrone, Ingwer, Gurke, Minze und Wasser: Über Nacht ziehen lassen und Sie haben ein Getränk, das den ganzen Tag trägt.
Zitrone, Ingwer, Gurke, Minze und Wasser: alles in einen Krug geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen steht ein erfrischendes Getränk bereit, das ganz ohne Zucker auskommt.
So geht es
- 1,5 Liter kaltes Wasser in eine Karaffe geben
- Eine halbe Zitrone in Scheiben, eine halbe Gurke in Scheiben
- Ein daumengroßes Stück Ingwer dünn hobeln
- Eine Handvoll frische Minze dazugeben
- Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am nächsten Tag trinken
Der Effekt ist kein Wunder, sondern schlicht Alltagstauglichkeit: Wer sein Wasser gerne trinkt, trinkt mehr davon und greift seltener zu Limonade und Saftschorlen.
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