Sport macht unheimlich viel Spaß und ist ein positiver Bestimmungsfaktor für alle Bereiche unseres Alltags. Personal Training ist die effektivste und individuellste Form der sportlichen Aktivität. Sie erhalten eine ausgezeichnete, exklusive, ganzheitliche 1:1 – Betreuung mit einem ausschließlich auf Sie abgestimmten Trainingskonzept. Eine Alternative dazu bieten Fitnesskurse an, wenn Sie gerne in einer Gruppe trainieren.

PERSONAL TRAINING

Sie wollen etwas verändern – ich unterstütze Sie dabei professionell und individuell, aktiver zu werden, Ihr Leben ausgewogener, gesünder und bewegter zu gestalten, ein neues Körperbewusstsein zu erlangen und Sie fit für den Alltag zu machen. Sie entscheiden wo und wann das Training stattfindet, zu Hause, im Büro, Outdoor oder in meinem Training Studio.

  • Personal Training
  • Ernährungsberatung
  • Functional Training
  • Definitions- und Straffungstraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Training für einen gesunden Rücken
  • Training während und nach der Schwangerschaft
  • Regeneration, Koordination und Beweglichkeit

GRUPPENTRAINING

Fällt es Ihnen schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich allein zu motivieren? Darum gibt es Gruppentraining: einzigartige, motivierende Atmosphäre, Abwechslung zum reinen Muskeltraining, Spaß haben, Neues ausprobieren, Kontakte knüpfen, bis an die Grenzen gehen! Gemeinsam mit Spaß ans Ziel!

  • Bodyworkout
  • Bodymix
  • Bodystyling
  • Rückenfit
  • Bauch & Rücken
  • Bootcamp
  • Cardio Workout
  • Zirkeltraining
  • TRX
  • Jumping Fitness