14. Mai 2019
https://n-fitness.de/wp-content/uploads/2019/05/output_HD1080.mp4 Komm mit uns eine Woche in die Sonne Spaniens☀️, an die traumhaften Strände von Guardamar del Segura⛱ und wohne im wunderschönen ⭐️⭐️⭐️⭐️Hotel Meridional. Es erwartet […]
2. April 2017
Wie jeden Sonntag flattern Dutzende Zeitungen bei mir ins Haus. Alle Prospekte und Werbeblätter werden natürlich gründlich durchgewälzt. Nicht, weil ich nach Angeboten oder Schnäppchen suche, […]
28. Februar 2017
Die neumodischen Stoffwechseldiäten und Detoxkuren versprechen das wahre Wunder! Sie sollen den Körper entgiften, entschlacken, den Stoffwechsel ankurbeln usw. Ohne diese Wunderkuren sind wir offensichtlich vergiftet […]
26. Februar 2017
Der Liegestütz gehört wohl zu den bekanntesten und gleichzeitig unbeliebtesten Übungen und es fällt einigen nicht so einfach, diese Übung zu machen. Die Tage habe ich […]
17. Februar 2017
Wenn es um Abnehmen geht, fällt oft und gerne der Begriff STOFFWECHSEL. Es werden verschieden Stoffwechselkuren, -diäten usw. in Betracht gezogen. Was verbirgt sich eigentlich hinter […]
15. Februar 2017
…wie frisch vom Baum gepflückt. Zitronen sind im Winter, im Sommer, im Herbst, im Frühling, ganzjährig verfügbar. Zu jeder Jahreszeit sind sie bestens geeignet: – im […]
10. Februar 2017
Magnesium, Zink, Vitamin C. Ich schaue mal in der Küchenschublade oder im Medizinschrank nach: Zahlreiche Tabletten, Kapseln, Dragees, Brausetabletten oder Pulver aus alten Zeiten. Wer kennt […]
22. Januar 2017
3. Januar 2017
Schlank-Wasser Zitrone, Ingwer, Gurke, Minze, Wasser – alles in einen Krug geben, über Nacht im Kühlschrank stehen lassen – tadadam – es wird ein erfrischendes Getränk, […]
3. Januar 2017
Der Guten-Morgen-Smoothie – so fängt der Tag gut an! 🍹 Grüne Smoothies bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. In Pflanzengrün sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Mineralien in […]
3. Januar 2017
Mein kommunikativer Sportbegleiter Fitbit Charge HR 🏃🤗 Er kann übrigens nicht nur „schlaue Sprüche“ klopfen, sondern hat noch mehr drauf: -Herzfrequenz messen -Uhrzeitanzeige -Schritte zählen -Etagen […]
3. Januar 2017
Exotische Chia-Samen oder heimische Leinsamen? Für welche Variante entscheidest du dich? Nährwerte Chia Samen Leinsamen geschrotet Kalorien 473 kcal 471 kcal Eiweiß 22 g 28,8 […]
3. Januar 2017
Vegan, laktosefrei und vielseitig: vier Milchalternativen – Mandeldrink, Haferdrink, Sojadrink und Reisdrink, die mehr können als nur gut schmecken. Mandeldrink Der Mandeldrink ist keine echte Neuentdeckung. […]
3. Januar 2017
3. Januar 2017
3. Januar 2017
Eine Pizza auf dem Tisch zu Abend? Warum nicht? 🙂 Eine Brokkoli-Tomaten-Lizza hat Folgendes zu bieten: * 386 kcal * Protein 38,7 gr * Fett 16,4 […]
3. Januar 2017
Süße Verführung… köstliche weiße Kügelchen… ein Genuss… wie oft ist das schon vorgekommen – man (frau) kauft eine schön verpackte quadratische Verpackung mit zarten weißen Kügelchen, […]
3. Januar 2017
Hm…. Schon wieder keine Idee, was ich abends essen könnte. Auf deftige, schwer im Magen liegende Speisen hat man wenig Lust. Dann habe ich eine gesunde […]
3. Januar 2017
Fast alle “Frauen-Zeitschriften” und andere Online-Portale führen solche Rubriken wie “Ernährung”, “Abnehmen” usw. Zur Auswahl stehen zahlreiche Diäten, viele Verhaltensregeln, unzählige Tipps und Tricks. Sie enthalten […]
17. November 2016
Sommerzeit ist nicht nur Obstzeit, sondern auch die perfekte Gemüsezeit. Viele verschiedene Gemüsesorten haben nur wenige Kalorien, enthalten dafür jedoch viele Vitamine und Mineralstoffe und sind […]
17. November 2016
1. Energie- und Vitalstofflieferant Haferflocken als erste Mahlzeit sind hervorragend für einen gelungenen Start in den Tag. Kein anderes Getreide bietet so viel an vielen lebenswichtigen […]
29. Oktober 2016
Das Frühstück ist die erste Mahlzeit am Tag und darf nicht vernachlässigt werden. Idealerweise ist dein Frühstück lecker, gesund und sättigend. Zum Frühstück esse ich gerne, […]
2. April 2017
Wie jeden Sonntag flattern Dutzende Zeitungen bei mir ins Haus. Alle Prospekte und Werbeblätter werden natürlich gründlich durchgewälzt. Nicht, weil ich nach Angeboten oder Schnäppchen suche, […]
28. Februar 2017
Die neumodischen Stoffwechseldiäten und Detoxkuren versprechen das wahre Wunder! Sie sollen den Körper entgiften, entschlacken, den Stoffwechsel ankurbeln usw. Ohne diese Wunderkuren sind wir offensichtlich vergiftet […]
17. Februar 2017
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15. Februar 2017
…wie frisch vom Baum gepflückt. Zitronen sind im Winter, im Sommer, im Herbst, im Frühling, ganzjährig verfügbar. Zu jeder Jahreszeit sind sie bestens geeignet: – im […]
10. Februar 2017
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22. Januar 2017
3. Januar 2017
Schlank-Wasser Zitrone, Ingwer, Gurke, Minze, Wasser – alles in einen Krug geben, über Nacht im Kühlschrank stehen lassen – tadadam – es wird ein erfrischendes Getränk, […]
3. Januar 2017
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3. Januar 2017
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3. Januar 2017
Vegan, laktosefrei und vielseitig: vier Milchalternativen – Mandeldrink, Haferdrink, Sojadrink und Reisdrink, die mehr können als nur gut schmecken. Mandeldrink Der Mandeldrink ist keine echte Neuentdeckung. […]
3. Januar 2017
3. Januar 2017
3. Januar 2017
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3. Januar 2017
Süße Verführung… köstliche weiße Kügelchen… ein Genuss… wie oft ist das schon vorgekommen – man (frau) kauft eine schön verpackte quadratische Verpackung mit zarten weißen Kügelchen, […]
3. Januar 2017
Hm…. Schon wieder keine Idee, was ich abends essen könnte. Auf deftige, schwer im Magen liegende Speisen hat man wenig Lust. Dann habe ich eine gesunde […]
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Sommerzeit ist nicht nur Obstzeit, sondern auch die perfekte Gemüsezeit. Viele verschiedene Gemüsesorten haben nur wenige Kalorien, enthalten dafür jedoch viele Vitamine und Mineralstoffe und sind […]
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1. Energie- und Vitalstofflieferant Haferflocken als erste Mahlzeit sind hervorragend für einen gelungenen Start in den Tag. Kein anderes Getreide bietet so viel an vielen lebenswichtigen […]
29. Oktober 2016
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26. Februar 2017
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3. Januar 2017
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14. Mai 2019
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28. Februar 2017
Die neumodischen Stoffwechseldiäten und Detoxkuren versprechen das wahre Wunder! Sie sollen den Körper entgiften, entschlacken, den Stoffwechsel ankurbeln usw. Ohne diese Wunderkuren sind wir offensichtlich vergiftet […]
15. Februar 2017
…wie frisch vom Baum gepflückt. Zitronen sind im Winter, im Sommer, im Herbst, im Frühling, ganzjährig verfügbar. Zu jeder Jahreszeit sind sie bestens geeignet: – im […]
10. Februar 2017
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3. Januar 2017
Mein kommunikativer Sportbegleiter Fitbit Charge HR 🏃🤗 Er kann übrigens nicht nur „schlaue Sprüche“ klopfen, sondern hat noch mehr drauf: -Herzfrequenz messen -Uhrzeitanzeige -Schritte zählen -Etagen […]
3. Januar 2017
3. Januar 2017
Süße Verführung… köstliche weiße Kügelchen… ein Genuss… wie oft ist das schon vorgekommen – man (frau) kauft eine schön verpackte quadratische Verpackung mit zarten weißen Kügelchen, […]
3. Januar 2017
Hm…. Schon wieder keine Idee, was ich abends essen könnte. Auf deftige, schwer im Magen liegende Speisen hat man wenig Lust. Dann habe ich eine gesunde […]